HAUTOMON KEVÄTKAUSI 2023Tammikuussa meillä alkavat kaikille avoimet kurssit Hanna Teránin ohjauksessa. Tunnit ovat vauhdikkaita ja hikisiä tanssitunteja, joissa opetellaan kuubalaisten tanssien perustaitoja ja tekniikkaa hyvällä asenteella! Kursseilla sinulla on koko ajan saatavilla opettajan inspiroiva ammattitaito ja tarkka huomiointikyky, Hautomon ihana tila sekä koko kauden ajan samana säilyvä ryhmä mukavia kurssikavereita, joiden kanssa on mukavaa ja helppoa harjoitella. Hanna on opettanut tanssia jo 25 vuotta, ja hän on tunnettu siitä, että saa ihmiset oppimaan poikkeuksellisen paljon ja nauttimaan omasta tanssistaan!
Kuva on Hannan vetämältä Rodoksen salsa- ja joogalomalta. KEVÄTKAUDEN AIKATAULU 23.1-15.6.2022
MAANANTAISINKlo. 12.00-13.30 KESKIPÄIVÄ CON CUBA! Energinen päivätunti, jossa mennään sopivissa paloissa askel- ja liikesarjoja vauhtiin. Kurssin aikana tanssitaan kaikkia kuubalaisia suosittuja tansseja. Keskipäivän kuubalainen treeni päättyy aina puolen tunnin huikeaan Yoga Nidra -syvärentoutukseen. Tansseina: salsa, rumba, cha cha chá, son, afro 23.1 alkaen 17 kertaa 1,5h. Kevätkauden viimeinen kerta 12.6.2023 450€ / tai kuukausimaksu 100€x5 Ei tunteja: 13.2, Hannan Kuuban tanssimatkan aikaan 6.3 ja 13.3, Rodoksen tanssi- ja joogamatkan aikaan 22.5. TIISTAISIN
Klo. 17.15-18.45 SALSAN TEKNIIKKA, KESKITASO Tällä kurssilla opit OIKEASTI tanssimaan kuubalaista mehevää salsaa. Kurssilla treenataan salsatekniikkaa tarkasti, minkä lisäksi kehitetään dynamiikkaa, eli kuubalaiseen tanssityyliin kuuluvia vahvoja vartalonliikkeitä kuten meneo, ondulaatio, hartioiden ravistukset, perreo. Tällä kurssilla saat siis sekä treeniä salsan perustekniikasta, eli oikeasta asennosta, siitä miten astutaan, kehon oikeasta liikkeestä, rytmistä, sekä kaikista perusaskeleista, mutta perusteiden lisäksi opetellaan vahvempaa ja rohkeampaa liikeilmaisua uusien liikkeiden sekä energian hallinnan kautta. Hiki lentää ja hymy on korvissa kun oikea tanssitekniikka syvenee ja tanssi alkaa aueta uudelle tasolle. Tämä kurssi on keskitason tanssijoille. Be there! 24.1 alkaen 17 kertaa 1,5h. Kevätkauden viimeinen kerta 6.6.2023 450€ tai kuukausimaksu 100€x5 Ei tunteja: Hannan Kuuban tanssimatkan aikaan 7.3 ja 14.3, Rodoksen tanssi- ja joogamatkan aikaan 23.5. Klo. 18.45-20.15 NAISTEN TYYLI - kuubalaiset käännökset ja pyörähdykset + musikaalisuuden alkeet.Huikea, juuri tämän hetken kuubalaisen salsan naisten tyylin kurssi on tässä! Timba, eli salsa rumba-mausteilla, on kuubalainen energinen salsafiestoissa, live-konserteissa ja kotibileissä täyteen kukoistukseensa syttyvä tanssi, joka kehittyy edelleen Kuubassa koko ajan. Sen lisäksi että timbera (timbaa tanssiva nainen) itsevarmasti hallitsee salsan ja rumban, hän täyttää musiikin dynaamisesti kehon pyörityksin, ravistuksin ja rytmikkäin liikevaihdoin. Nämä liiketulkinnat luovat timballe ominaisen mielenkiintoisen jatkumon; tarinan, minkä kautta timbera voi tulkita musiikin lisäksi energiaansa, tunteitaan ja mielentilaansa.
Kevätkauden naisten tyylin kurssilla keskitytään opiskelemaan oleellisimmat tavat kääntyä ja pyörähtää kuubalaisittain. Kuubalaiset ovat huikeita keholliselta tulkinnaltaan, ja he ovat kehittäneet monenlaisia tapoja kääntyä energisen rennosti ja luonnollisesti.
Tällä kurssilla yhdistämme pyörähdyksiä, salsa- ja rumba-askeleita, erilaisia käännöksiä ja vartalonliikkeitä kuten kuubalaiset tekevät; musiikin ehdoilla.
Kurssilla on luonnollisesti mukana harjoitukset naisten tyylin perustekniikasta, ja näitä elementtejä vahvistetaan tarpeen mukaan.
Jokainen tunti alkaa tekniikkaosuudella, jonka jälkeen tehdään koreografiaa musiikkiin tulkittuna. Opit alkeet timba-musiikin rakenteesta ja tulkinnasta, sekä pääset kokemaan miten hyvältä tuntuu tanssia suoraan musiikkiin rakennettuja koreografioita. Tervetuloa!
24.1 alkaen 17 kertaa 1,5h. Kevätkauden viimeinen kerta 6.6.2023
450€ tai kuukausimaksu 100€x5 Ei tunteja: Hannan Kuuban tanssimatkan aikaan 7.3 ja 14.3, Rodoksen tanssi- ja joogamatkan aikaan 23.5. KESKIVIIKKOISINKlo.17.00-19.00 MARIA FLÓR -kisatiimi (kisakausi 2022-23 menossa) Ryhmään voi mahdollisesti päästä mukaan elokuussa-23. Ole yhteydessä Hannaan sähköpostitse, jos haluat olla mukana kilpailuteoksessa vuoden 2024 SM-kilpailuissa. TORSTAISIN
Klo. 17.30-19.00 ROOTS - KUUBALAISEN TANSSIN JUURET Kuubalaisen tanssin juuret ovat afrotansseissa. Ne ovat kuin kallio kaiken kuubalaisen tanssin alla ja näkyvät populaaritansseissa, kuten salsassa selvästi. Yleensä mitä parempi salsatanssija on kyseessä, sitä enemmän hänellä on osaamista folklore- eli afrotekniikasta. Kehittyäkseen tanssijan on ponnisteltava voidakseen rentoutua riittävälle tasolle. Kun riittävä rentouden taso on hallussa, tanssi tuntuu uskomattoman hyvälle. Tämä ponnistelun ja rentouden paradoksi on miellyttävällä tavalla läsnä Roots-treeniryhmän jokaisessa harjoitteessa. Kurssilla rakennamme vahvaa ja juurevaa tanssipohjaa ottamalla haltuun afrojuurien perusteita mielenkiintoisin ja kehollisin tanssiharjoittein niin Kongo-tanssien kuin Yoruba-rytmien maailmasta. Aikaisempaa kokemusta näistä tansseista ei tarvita, mutta tanssijan yleisen koordinaatiokyvyn tulee olla jo kehittynyt. Afrojuuret tuovat tanssijalle rytmikkään rentouden oikean asennon, keskittyneen jouston ja varman askelluksen kautta. Juuret antavat pohjan rinnan ondulaatiolle, ''sydänpulssille'', hartioiden liikkeille ja moninaisille käsien liikkeille. Viikko kerrallaan tulet lähemmäksi sitä autenttista rentoutta ja aitoa vapautta, joka on ominaista kaikille kuubalaisille tansseille. Tunnit ovat intensiivisiä, keskittyneitä sekä hikisiä. Tunnilla tanssitaan afrohameen kanssa (niin miehet kuin naiset). Hameesta voi kysellä Hannalta. 26.1 alkaen 17krt. x 1,5h. Kevätkauden viimeinen kerta 15.6.2023 450€ tai kuukausimaksu 100€x5 Ei tunteja: Hannan Kuuban tanssimatkan aikaan 2.3, 9.3 ja 16.3, ja Rodoksen tanssi- ja joogamatkan aikaan 18.5. LÄHETÄ SITOVA ILMOITTAUTUMINEN SÄHKÖPOSTITSE. TERVETULOA LAADUKKAILLE JA ANTOISILLE TUNNEILLE!
“All that is important is this one moment in movement. Make the moment important, vital, and worth living. Do not let it slip away unnoticed and unused.” |
